Dzieci i... warzywa? To jest możliwe! |
Wpisany przez S.Z. |
wtorek, 15 czerwca 2021 09:43 |
Dzieci i... warzywa? To jest możliwe! - Znaczenie warzyw i owoców w rozwoju dzieckaJesteśmy tym co jemy. To powiedzenie jest kluczowe już (a może przede wszystkim) od najmłodszych lat. Dieta w życiu dziecka jest nieodzownym warunkiem prawidłowego, zdrowego rozwoju. Od momentu narodzin rodzice powinni się starać, aby w diecie ich pociech znalazło się jak najwięcej produktów wzbogaconych o składniki potrzebne do ich prawidłowego rozwoju. Warzywa i owoce są elementem obowiązkowym. Zawierają liczne witaminy, minerały, fitoskładniki, makro i mikro elementy, będące gwarantem prawidłowego rozwoju człowieka, m.in. układu odpornościowego, ruchowego czy nerwowego. Nie są jednak produktem „pierwszego wyboru” wśród dzieci. Jak przekonać nasze pociechy do selera, naci pietruszki czy... brukselki? Pomysłowość rodziców będzie tu kluczem: ważna jest ... forma podania i walory smakowe. Najlepszym rozwiązaniem mogą być... świeżo wyciskane soki i pyszne koktajle!
Na wstępie warto zauważyć, że warzywa i owoce w jakiejkolwiek postaci można podawać dzieciom po ukończeniu 6-tego miesiąca życia, natomiast w postaci soków, najlepiej po pierwszym roku życia. Tutaj jednak ważna uwaga – NIE wszystkie soki będą dla dzieci odpowiednie! Stanowczo należy unikać sztucznych owocowych napojów, zawierających bardzo dużo cukru (fruktozy) i wody, a praktycznie pozbawionych cennych wartości odżywczych. Soki z sokowirówek to również nienajlepszy pomysł. W ten sposób pozyskiwane soki są często wodniste i rozwarstwiające się, nie zachowują wszystkich cennych mikroelementów np. błonnika. Świetną alternatywą mogą być wyciskarki wolnoobrotowe: Tłoczone ten sposób soki, najlepiej z całych owoców i warzyw to gwarancja zachowania wszystkich wartości odżywczych w nich zawartych. Tak pozyskany napój zachowa także jednolitą, aksamitną konsystencję, nie rozwarstwi się – i co również ważne – będzie przepyszny. Wiemy jak trudno namówić dzieci do spożywania warzyw i owoców, a właśnie dzięki tłoczonym sokom, będziemy mogli w prosty sposób „przemycić” ich wartości odżywcze. Wystarczy nieco wyobraźni. Któż nie lubi pysznych, truskawkowych koktajli czy słodkich pomarańczowych soków? Wplatając w te receptury nieco mniej popularne warzywa, możemy osiągnąć świetny efekt zarówno smakowy jaki i sprzyjający zdrowemu rozwojowi dziecka – komentuje Robert Zimnoch, dystrybutor Kuvings w Polsce. Jak dodaje Robert Zimnoch: ważniejsze od słów zachęcających dzieciaki do picia soków, są konkretne działania: jako dystrybutor wolnoobrotowych wyciskarek do soków, postawiliśmy na działania prospołeczne i „pracę u podstaw”. Organizujemy spotkania i warsztaty w szkołach i przedszkolach. Podczas takich spotkań uświadamiamy dzieciaki jak ważną rolę odgrywają warzywa i owoce w codziennej diecie i jak łatwo stworzyć z nich coś pysznego i wartościowego – sok lub koktajl. Dzieci mogą same przygotowywać soki i tworzyć swoje ulubione kompozycje, eksperymentować i łączyć warzywa i owoce w różnych kombinacjach. Odkrywać smaki, których dotychczas nie znały, a przy tym dostarczać do organizmu fitoskładniki, których nie brakuje w takim zdrowym soku.
3. STYMULUJEMY PRAWIDŁOWY ROZWÓJ UKŁADU NERWOWEGO I MIĘŚNIOWEGO
Domowe Sanatorium – generalny importer i dystrybutor produktów marek: Kuvings, Blendtec, LotusGrill i Yunmai w Polsce. Dostarcza wysokiej jakości produkty do kuchni, jak wyciskarki, blendery i jogurtownice. Promuje innowacyjne i przydatne aplikacje, które sprawiają, że klienci żyją zdrowiej i lepiej. W latach 2015-2021 nagrodzony Laurem Konsumenta, a także Reddot Award 2017. /źródło - / |