Dieta niemowlęcia. Zwróć uwagę na te witaminy i składniki mineralne

Wkraczając w drugie półrocze życia, niemowlę rozpoczyna przygodę z rozszerzaniem diety. To ekscytujący moment – zarówno dla rodziców, jak i samego malucha! Dziecko poznaje nowe smaki, zapachy i tekstury posiłków. Oprócz doznań smakowych, jakie dostarczają nowe pokarmy, jadłospis powinien zapewniać młodemu organizmowi ważne dla prawidłowego rozwoju składniki odżywcze. Choć mleko mamy jest najlepsze dla dziecka, kontynuowanie karmienia piersią nie zawsze jest możliwe. Jak w takiej sytuacji zadbać o zbilansowaną dietę niemowlęcia? Oto kilka ważnych wskazówek.

Mleko mamy – najlepszy i wystarczający pokarm w pierwszym półroczu życia

Nie ma takiego pokarmu, który dorównałby mleku mamy i miał jego właściwości. Jego skład dostosowuje się do potrzeb dziecka, zawiera składniki odżywcze, w tym witaminy i składniki mineralne potrzebne do prawidłowego rozwoju, a także inne składniki biologicznie czynne . Mleko z piersi mamy od narodzin do około 6. miesiąca życia stanowi dla maluszka jedyne i wystarczające źródło składników odżywczych, w tym witamin i składników mineralnych. Po tym okresie matczyny pokarm przestaje być wystarczający, aby pokryć zapotrzebowanie niemowlęcia na różne składniki, np. żelazo, dlatego należy rozpocząć rozszerzanie diety.

Mleko mamy po 6. miesiącu życia wciąż jest bardzo ważne

Drugie półrocze życia to czas próbowania nowych, nieznanych dotąd smaków – najpierw warzyw, później owoców, z czasem maluch jest gotowy także na produkty zbożowe, mięso, ryby, jaja oraz przetwory mleczne. Gdy dieta niemowlęcia staje się coraz bardziej urozmaicona, warto pamiętać, że kobiecy pokarm nadal powinien być ważną częścią codziennego jadłospisu dziecka – nawet do 2. roku życia lub dłużej, czyli tak długo, jak chce tego mama i dziecko.

Prawidłowe rozszerzanie diety

Wraz z rozwojem niemowlęcia zmieniają się jego potrzeby. Rozszerzanie diety pozwala uzupełniać jadłospis o energię, makroskładniki oraz witaminy i składniki mineralne. Wprowadzenie nowych konsystencji i tekstur pokarmów podczas rozszerzania diety pomaga dziecku rozwijać umiejętności niezbędne do prawidłowego jedzenia, mowy oraz połykania. Pierwsze pokarmy należy wprowadzać powoli, obserwując reakcje dziecka. Rodzaj i konsystencja pokarmów powinien być dostosowany do możliwości rozwojowych dziecka.

W jakich pokarmach szukać ważnych dla rozwoju składników odżywczych?

Nowe pokarmy w diecie niemowlęcia pełnią ważną rolę w dostarczaniu składników odżywczych:
• Warzywa – stanowią źródło beta-karotenu (witaminy A) wspierającego wzrok i odporność . Witaminę A można znaleźć na przykład w marchwi, dyni oraz brokułach.
• Owoce – bogate w witaminę C, która pomaga wchłaniać żelazo . Witamina C jest obecna m. in. w jabłkach, bananach czy jagodach.
• Produkty zbożowe – dostarczają energię i błonnik, który jest ważnym składnikiem w diecie dziecka .
• Mięso i ryby – stanowią dobre źródło żelaza, które wspiera rozwój poznawczy i kwas DHA, ważny dla rozwoju mózgu .
• Jaja – zawierają m.in. witaminy A i D, które pomagają w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego. Różnorodne pokarmy dostarczają ważne dla prawidłowego rozwoju składniki odżywcze. Stopniowe rozszerzanie diety, pozwala także rozwijać akceptację nowych smaków oraz zdolności motoryczne dziecka. Wraz z rozszerzaniem diety maluszka, równie istotne jest kontynuowanie karmienie piersią.

Rozwiązanie, kiedy mama nie może karmić piersią

Choć mleko mamy jest podstawą diety półrocznego dziecka, zdarzają się takie sytuacje, kiedy karmienie piersią w drugim półroczu życia malucha nie może być kontynuowane. Mama może mierzyć się np. z problemami z laktacją, których nie udaje się pokonać lub z innych powodów nie może dalej karmić piersią. Warto wówczas skonsultować się z lekarzem pediatrą, który pomoże wybrać mleko następne dopasowane do aktualnych potrzeb dziecka. Dobrze dobrany produkt pozwoli rodzicom wspierać harmonijny rozwój niemowlęcia.
Z myślą o niemowlętach, które nie mogą być karmione piersią, marka Bebiko 2 – zainspirowana naturalną mocą i tolerancją mleka mamy – stworzyła Bebiko 2 nutriFLOR Expert ze specjalnym błonnikiem nutriFLOR. To kompletna kompozycja* składników odżywczych, w tym witamin oraz składników mineralnych, dla wsparcia prawidłowego rozwoju i układu odpornościowego.
Produkt zawiera m.in.:
• wapń* i witaminę D*, niezbędne do prawidłowego rozwoju kości i zębów;
• witaminy A*, C* i D* dla prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego;
• żelazo* i jod*, wspierające prawidłowy rozwój poznawczy;
• kwas ALA* (omega 3), niezbędny do prawidłowego rozwoju mózgu i tkanki nerwowej;
• DHA* (omega 3), który wspiera prawidłowy rozwój wzroku i mózgu;
• a także specjalny błonnik nutriFLOR.
Zgodnie z przepisami prawa, żywność dla niemowląt i małych dzieci, w tym także to mleko następne nie zawiera konserwantów i barwników. Ponadto Bebiko 2 nutriFLOR EXPERT jest bardzo dobrze tolerowane. 93% maluchów bardzo dobrze toleruje to mleko następne już od 1. butelki , a 99% mam poleciłoby je innym mamom . Bebiko 2 nutriFLOR Expert posiada także pozytywną opinię Centrum Zdrowia Dziecka nr111/OP.
Droga Mamo, jeśli poszukujesz więcej informacji na temat żywienia niemowlęcia lub wyboru mleka następnego, odwiedź www.BebiKlub.pl. Tam czekają również na Ciebie eksperci, którzy odpowiedzą na Twoje pytania.
*Bebiko 2, tak jak inne mleka następne, zawiera wymagane przepisami prawa witaminy i składniki mineralne oraz inne składniki odżywcze.
Ważne informacje: Karmienie piersią jest najwłaściwszym i najtańszym sposobem żywienia niemowląt oraz jest rekomendowane dla małych dzieci wraz z urozmaiconą dietą. Mleko matki zawiera wszystkie składniki odżywcze niezbędne do prawidłowego rozwoju dziecka oraz chroni je przed chorobami i infekcjami. Karmienie piersią daje najlepsze efekty, gdy matka prawidłowo odżywia się w ciąży i w czasie laktacji oraz gdy nie ma miejsca nieuzasadnione dokarmianie dziecka. Przed podjęciem decyzji o zmianie sposobu karmienia matka powinna zasięgnąć porady lekarza.

/źródło - /